ゴルフ

クラブでボールを打ち、少ない打数でカップに入れることを競うスポーツです。身体全体を使うため、肩や腰、肘などに負担がかかりやすくなります。身体の状態を整え柔軟性を確保することで、スムーズなスイングが可能になります。

NEW